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膏药布厂家提醒您反复落枕可能变为颈推病

来源:辰星医疗  发表时间:2018-11-08 21:58  点击次数:


有的人可能落枕的症状比较重,而且由于工作忙或其他原因没有 及时治疗,这种患者的治疗时间就要稍微长一些了,治疗3?5次可 能才会感觉好点。如果不及时治疗,或者是反反复复发作,就会逐渐 演变为颈椎病。
有的"专家〃在电视讲座中说什么颈椎病不是病,只是一种自然 老化现象,一两个星期就可以不治而愈。大家千万不要信以为真!连 落枕都是病,比落枕要严重得多的颈推病怎么可能不是病呢?经常落 枕的人很容易演变成颈推病,而颈推病患者又很容易落枕,这是相辅 相成、互为因果的。所以,落枕不但一定要及时治疗,而且还要提高 防范意识,不让落枕向颈椎病转化。
现在的上班族工作压力都比较大,尤其是常年坐在电脑旁边工作 的办公室一族,颈椎病简直就成了他们的职业病。所以每天都从事电 脑工作的白领们,连续面对电脑工作不得超过2个小时,最好是每隔 1个小时就能起来活动活动,站在窗前,眼望蓝天白云、树木花草; 走出办公室,伸伸胳膊动动腿,做做颈部运动操。
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颈部运动操一共有4节动作,整个都做完也不过几分钟时间。
第一节是做头部的前俯后仰这个动作,自己可以一边做,心里一 边默念4个八拍。
第二节是朝左右方向转动脖子(脖子不可偏斜),也同样是4个 八拍。单数是一般角度,双数是强化角度。
第三节是4个八拍的歪头的动作,就是把头往左右两侧偏斜。单 数是一般角度,双数是强化角度。不要转动得太快,太快的话可能会 感觉头晕眼花,一定要在最大活动限度之"内缓憬地进行。
第四节是头部缓悽的旋转动作,4个八拍从左到右、从右到左交 替完成(如果1、2、3、4拍是从左向右转动的,那么5、6、7、8拍 就从右向左转动),防止连续朝一个方向旋转而发生眩晕。最后,通 过轻轻拍打颈项和肩臂,慢慢地放松颈肩部的筋脉、肌肉。
在做颈部活动时一定要注意正确把握力度和速度,不可用力过 猛,速度不能过快。特別是老年人一定要注意,因为老年人大多有动 脉硬化,他们的常见病,如高血压、高血脂等又会加重动脉硬化的病 理过程◊当颈部活动时,牵拉或扭曲血管不仅可以阻断血流,也可以 引起粥样斑块的脱落、破碎,形成栓塞,诱发脑卒中。
 
还需要大家注意的一点是,天气变冷会引起的颈部肌肉保 护性收缩、疲劳导致的血管紧张度增高,这些都会诱发或加重 脑供血不足,使发生脑卒中的几率升高。所以患有颈推病的 人,或者是老年朋友们要谨慎地进行颈部活动,注意颈部保 暖,以免造成不必要的危险。

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